Aplikacja Breathale została stworzona, aby pomóc ludziom kontrolować stres, pozbyć się wewnętrznego napięcia oraz wspierać walkę z nerwicą lękową.
Wybieraj spośród różnych technik, tak jak:
- 4 7 8
- Ujjayi
- Box
Aplikacja wspomaga ćwiczenia oddechowe, które według badań pomagają w wielu sferach życia, takich jak:
- obniżenie poziomu lęku
- zredukowanie stresu
- relaksacja ciała i umysłu
- zwiększenie skupienia i energii
- poprawa snu
Ściągnij aplikację i poczuj się lepiej z każdym wykonanym ćwiczeniem!